Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2018
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 85,06g | Prot: 53,12g | Karb: 41,99g.
Makan Siang: Dolores Sardinas en Aceite, FUD Queso Panela, Aguacate, Huevo, Carbonell Aceitunas Verdes con Hueso, Aceite de Oliva, Aderezo de Ensalada Ranch, Calabacitas, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Zanahorias Pequeñas, Pimientos Verdes, Tomates, Berza. Camilan/Lainnya: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Almendras, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Lyncott Mantequilla Untable, Chia. lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 38 menit, Istirahat - 16 jam dan 52 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RocioJim11
|