|
deficit brutal
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
16 Mar 18 oleh anggota: jpepo
|
acuérdate de entrenar más pesado igual o si no GG
16 Mar 18 oleh anggota: franciscoesteban
|
Hermano me siento seco, sólo he progresado un poquito en peso muerto y press de banca.
16 Mar 18 oleh anggota: pablozapata diaz
|
16 Mar 18 oleh anggota: nekrovomitor
|
17 Mar 18 oleh anggota: dareckcerpafit18
|
Hoy comencé la Dieta Metabolismo Acelerado. Partí con 167,4 libras y mido 1,60. Hice media hora de bicicleta elíptica. Lo resistí gracias a que 9 días antes caminé 1,5 hora a paso normal, cada día.
19 Mar 18 oleh anggota: Ire.nita
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pablozapata diaz
|