Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2018
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 37,80g | Prot: 47,60g | Karb: 84,07g.
Makan Pagi: Delallo Genoa Salami, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk. Makan Siang: Pears , Hard-Boiled Egg , Hard-Boiled Egg , Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Makan Malam: Petite Sirah Wine , Europe's Best Select Raspberries, Delallo Genoa Salami, Goats Cheese (Soft) . Camilan/Lainnya: Negra Modelo Dark Beer. lagi...
|
|
1607 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|