Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2018
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3685 kkal
|
Lemak: 108,81g | Prot: 137,92g | Karb: 526,30g.
Makan Pagi: Banane, Seeberger Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Gut & Günstig Walnusskerne, Alesto Paranusskerne. Makan Siang: Conradl Kirschkuchen. Makan Malam: REWE Bio Rapsöl Nativ, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, REWE Wok Mix, Frosta Nasi Goreng, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Rispentomaten, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Weizenbrötchen, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Happy Harvest Walnusskerne, Banane, Orangen, Apfel, Seeberger Mandeln, Aldi Trauben Kernlos, Salvita Eukalyptus Menthol. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|