Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2018
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 69,48g | Prot: 80,88g | Karb: 144,34g.
Makan Pagi: Шарлотка, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Иванова Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Урбеч из Кешью, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Makan Siang: Кабачок Гриль, Семга на Пару. Makan Malam: Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Овсяные. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье Овс, Финики Необработанные, Greenfield Зеленый Чай, ВкусВилл Тофу с Травами, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Дикси Яблоко. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 58 menit, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|