Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2018
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 104,63g | Prot: 39,32g | Karb: 134,14g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Сыр Российский, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вареники с Вишней. Makan Malam: Нутелла Шоколадная Паста, Зеленый Чай, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Печень Трески. lagi...
|
|
2500 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АленаVi
|