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100 gramos menos que espero no recuperar este fin de semana
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56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1442 kkal
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Lemak: 71,16g | Prot: 82,63g | Karb: 127,94g.
Makan Pagi: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Makan Siang: Tortilla de Patatas, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Surtido de Pastas, Nestlé Chocolate, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Salmorejo, Lomo de Cerdo Asado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Makan Malam: Milbona Skyr Fresa, Maíz Dulce. lagi...
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1498 kkal
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Latihan:
Bola Voli - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
pasito a pasito....este finde viene muy malo....de clima ( al menos en Pontevedra)...así que nada de excesos.... jajaja... ánimo
16 Mar 18 oleh anggota: loregg07
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Sejarah Berat Badan HelenaMU
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