Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2010
|
117,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
610 kkal
|
Lemak: 36,26g | Prot: 55,78g | Karb: 21,04g.
Makan Pagi: coffee, source yogurt. Makan Siang: caesar dressing , skinless chicken breast, fresh spinach. Makan Malam: caesar dressing, pepperoni, cherry tomatoe, celery, spinach , mushrooms, smokies. lagi...
|
|
3744 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 7 jam dan 15 menit, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcie99
|