|
Nooit gedacht dat ik deze cijfers ooit nog zou zien! Spannend, nerveus, angstig, gemotiveerd en stiekem alvast een beetje trots. (weegschaal bij vriend)
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
893 kkal
|
Lemak: 50,20g | Prot: 37,16g | Karb: 70,99g.
Makan Pagi: Honing, Jumbo Rooibos Thee, Gekookt Ei, Lidl Luxe Crackers Kaas. Makan Siang: Aldi Filet Americain, Gekookt Ei, Waldkorn Cracker, AH Gehakt Half-om-Half, AH Soepgroente, Honig Boerengroentensoep. Camilan/Lainnya: Lidl Royal Mix Noten, Druiven. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|