Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2018
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 37,48g | Prot: 77,30g | Karb: 172,87g.
Makan Pagi: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Äpfel, Mein Q Fitness Base. Makan Siang: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Champignons Frisch, Edeka Zwiebeln, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
2587 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|