Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2018
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
6549 kkal
|
Lemak: 306,08g | Prot: 298,32g | Karb: 628,97g.
Makan Pagi: Dulano Salami 1A Light, Marten Baguette Salami, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Buko Ziegenfrischkäse. Makan Siang: M&M's Peanut, De Beukelaer Prinzenrolle Choco Duo, Coop Gedeckter Apfelkuchen, Käsekuchen mit Früchten, Fleisch-Krone Mini-Haxer Vom Schwein. Makan Malam: Milbona Toast Light Schmelzkäse, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel "Arizona", Zwiebeln, Rama Cremefine 7%. Camilan/Lainnya: Schokolade, Snickers Snack Size. lagi...
|
|
2406 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|