Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2018
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 66,96g | Prot: 101,89g | Karb: 99,18g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Золотой Колос Запеканка Творожная с Черникой. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Пекинская Капуста, Кабачок Гриль, Куриные Котлеты с Кабачком. Makan Malam: Матрикс Протеиновый Коктейль, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Пекинская Капуста, Яичный Желток, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Арахис, Кофе, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Яблоко Желтое, Арахис. lagi...
|
|
2513 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina.3
|