Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2018
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2943 kkal
|
Lemak: 95,00g | Prot: 99,29g | Karb: 306,60g.
Makan Pagi: Dátil, Coco Seco, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Yosoy Bebida de Avena Ecológica. Makan Siang: Helado en Forma de Cono, Pan Blanco, Café con Leche de Soja, Tortilla de Atún, Santa Ana Patatas Fritas, Saula Tortelloni Embutidos Curados. Makan Malam: Galleta de Aperitivo, Frutos Mezclados Secos Tostados, Gambas Plancha, Rodilla Sandwich Tipo Rodilla, Cerveza. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirisanch333
|