|
97,500
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 83,05g | Prot: 96,84g | Karb: 110,10g.
Makan Pagi: Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Galbani Mozzarella Mini, Творог 5%. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Братья Караваевы Кус Кус с Овощами . Makan Malam: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Апельсин, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. lagi...
|
|
2836 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|