Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2018
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 55,86g | Prot: 101,84g | Karb: 118,80g.
Makan Pagi: Минтай Жареный, Сливочное Масло, Сыр Домашний, Увелка Крупа Горох Дробленый. Makan Siang: Мираторг Лопатка Свиная, Свекла Вареная, Увелка Крупа Горох Дробленый, Maggi Суп со Звездочками. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Camilan/Lainnya: Дикси Яблоки Голден, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, ДЕП Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Китайская. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deniskina.88
|