|
123/78/97
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2198 kkal
|
Lemak: 107,92g | Prot: 128,37g | Karb: 195,63g.
Makan Pagi: Costco 乳清, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 義美 低脂鮮奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）. Makan Siang: 紅茶, 肯德基 (KFC) 炸雞, 可口可樂 330cc, 杏仁. Makan Malam: 紅蘿蔔, 萵苣, 7-11 熱美式(中). Camilan/Lainnya: 糖, 每朝健康 雙纖綠茶. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|