|
Day5。昨天測試吃很多、太晚吃體重一樣有降。太棒了
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 97,73g | Prot: 78,28g | Karb: 27,54g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Siang: 花生, 全聯 牛番茄, 青瓜（去皮）, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）. Makan Malam: 烤魚, 玉米筍, 花生, 龍鬚菜, 蝦仁, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 木瓜. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|