Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2018
|
107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4451 kkal
|
Lemak: 153,94g | Prot: 214,21g | Karb: 562,79g.
Makan Pagi: Camponesa Leite Desnatado, Camponesa Leite Desnatado, Pachá Amendoim Torrado e Moído, Açúcar, Pink Aveia em Flocos, Peras, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar, Camponesa Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Integral, Camponesa Leite Desnatado, Café com Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Banana Prata, Maçã, Peras. Makan Siang: Merluza, Merluza, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Makan Malam: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Perdigão Linguiça Suína, Banana Frita, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Camponesa Leite Desnatado, Whey Protein, Nestlé Nesfit Integral. lagi...
|
Memperoleh 13,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andersonalexandrerosa
|