Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2012
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
940 kkal
|
Lemak: 25,50g | Prot: 74,00g | Karb: 99,33g.
Makan Pagi: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Makan Siang: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Bacon & Smokey Cheddar Chicken. Makan Malam: Silk Light Chocolate Soy Milk, Broccoli Cuts, Traditional Ham Steak. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PENSK8R
|