Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2018
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 34,59g | Prot: 96,47g | Karb: 156,85g.
Makan Pagi: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Добрый Сок Томатный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Магнит Сыр Маасдам, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Творожная Запеканка в Мультиварке. Makan Siang: Добрый Сок Томатный, Помело, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречневая Крупа, Печеночный Пирог. Makan Malam: Грейпфрут, Магнит Минтай на Пару . Camilan/Lainnya: Чай с Лимоном, Naturetto Витамины, Ultimate Nutrition Омега 3. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karymba
|