Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
397 kkal
|
Lemak: 19,14g | Prot: 9,41g | Karb: 31,77g.
Makan Pagi: Jasmine Açúcar Mascavo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Limão, Azeite Extra-Virgem. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida Batata, Maçã. lagi...
|
|
1638 kkal
|
Latihan:
esteira - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nanaamorimba
|