Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2018
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
738 kkal
|
Lemak: 31,67g | Prot: 39,73g | Karb: 45,51g.
Makan Siang: TGI Friday's Onion Rings, Cooked Spinach (from Fresh), Tomato Sauce, Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs. Makan Malam: Chicken Parmesan. Camilan/Lainnya: Gin and Tonic, Hormel Original Pepperoni Slices, Cabot Naturally Aged Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese. lagi...
|
|
2769 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Memasak - 1 jam, Belanja - 1 jam, Mandi - 11 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 49 menit, Duduk - 3 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|