Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2018
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2068 kkal
|
Lemak: 95,45g | Prot: 52,04g | Karb: 254,54g.
Makan Pagi: Kinder Milchschnitte, Butter, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Schwartau Samt Heidelbeere. Makan Siang: Vollkornnudeln (Gekocht), Barilla Pesto Pomodori Secchi. Makan Malam: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Haferkekse, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Parmesan (Gerieben), Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Spiegelei, Kühne Sandwich Gurken, Himbeeren, Erdbeeren. lagi...
|
|
2519 kkal
|
Latihan:
Spazieren - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babyV_
|