Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2018
|
114,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 33,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
940 kkal
|
Lemak: 33,99g | Prot: 58,34g | Karb: 111,43g.
Makan Pagi: Watermelon , Quaker Steel Cut Oatmeal. Makan Siang: Whole Foods Market Vegetable Chili, Gatorade Low Calorie G2 Glacier Freeze (Bottle), Grapefruit. Makan Malam: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Chicken Dark Meat (Roasting) , Red Onions, Cherry Tomatoes, Brussels Sprouts, Baby Spinach, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Raspberries , Wholly Guacamole Classic Guacamole, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sgkrown
|