Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1432 kkal
|
Lemak: 57,98g | Prot: 110,57g | Karb: 117,73g.
Makan Pagi: Банан, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Вареное Яйцо, Оливки, Фасоль Стручковая, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат Айсберг. Makan Malam: Nutiva Кокосовое Масло, Лук-Порей, Болгарский Перец, Лук, Яйцо, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Camilan/Lainnya: Малина, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Кофе, Грудка Индейки, Хлеб Цельнозерновой. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Карочи. Вес ни туды, ни сюды. Психанула, замерилась. Я не помню, девочки, кому я писала свои последние замеры???? Не могу найти. Не помню цифры последние, и не записала, балда! Карочи, сегодня ОГ - 94,5, ОБ - 94,5, ОТ 73,5. Вроде, в последний замер было больше, ушли немного объемы. Значит, панику отставить.
15 Mar 18 oleh anggota: Jenny_Lu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jenny_Lu
|