Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2018
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 33,25g | Prot: 103,73g | Karb: 139,80g.
Makan Pagi: Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра". Makan Siang: Капуста Тушеная без Масла, Перловка Отварная, Сметана 15%, Роса Тефтели Куриные Паровые, Чай. Makan Malam: Розумний Вибір Кунжут, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Мёд, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай, Чай. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menyusui - 1 jam, Cross Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viktoriavip77
|