Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2018
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1729 kkal
|
Lemak: 36,79g | Prot: 92,76g | Karb: 268,52g.
Makan Pagi: Лимон, Чай, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Банан, Вкуснотеево Творог Мягкий 9%, Творожная Запеканка. Makan Siang: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Овощное Рагу с Курицей. Makan Malam: Чернослив, Гранат, Яблоко. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1705 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|