Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2018
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 43,05g | Prot: 61,58g | Karb: 215,52g.
Makan Pagi: AH Muesli Fruit & Noten, Maîtres Laitiers Fromage Frais Onctueux. Makan Siang: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Deen Bakkersvloer Zonne, Deen Sinaasappel & Kiwi Vers Vruchtensap. Makan Malam: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Kip Saté Schnitzel. Camilan/Lainnya: Walnoten, Medjool Dadels, AH Mandarijnen, Gedroogde Vruchten Mix, Granny Smith Appels. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jong1432
|