Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2018
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3137 kkal
|
Lemak: 93,13g | Prot: 173,29g | Karb: 395,57g.
Makan Pagi: ПЕРЕЦ СМЕРЕКА, Печенье Lazzaroni Cereali, ALMOND CLASSIC Молоко Соевое Испания, Миндаль Атб, Своя Лінія Ананас, Сыр Салями Польша, Творог Нежирный Президент, Хлопья Гороховые Терра 350К. Makan Siang: Росток Хлебцы с Морской Солью, Энергетический Батончик Fruit Bread Какао-Апельсин, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Makan Malam: CREMOIRE Пудинг Манный Шоколадный с Апельсином, Печенье Lazzaroni Cereali, ТМ Жизнь Сливки Растительные, Кофе ПОЛЬША Растворимый, Помидоры Верес Черри, Красные Помидоры (Консервированные), ПЕРЕЦ СМЕРЕКА, Моцарелла Золотой Резерв, Сыр Салями Польша, Хлопья Гороховые Терра 350К. Camilan/Lainnya: ALMOND CLASSIC Молоко Соевое Испания, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Nordic Хлебцы Ржаные, Миндаль Атб, КУРАГА, БАНАН, Nordic Хлебцы Ржаные. lagi...
|
|
2396 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 6 jam dan 49 menit, Istirahat - 11 jam dan 6 menit, Tidur - 6 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1zheka-zheka1
|