Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2018
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 60,16g | Prot: 102,41g | Karb: 119,39g.
Makan Pagi: Danone Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Курица Гриль, Овощи Гриль, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Елаха Сидр, Овощи Гриль, Курица Гриль. Camilan/Lainnya: Ашан Миндаль Сушеный. lagi...
|
|
2632 kkal
|
Latihan:
Pilates - 44 menit, Treadmill - 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ank-80
|