Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2018
|
108,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2240 kkal
|
Lemak: 106,25g | Prot: 98,54g | Karb: 230,99g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Богдамилк Сыр Рассольный Брынза, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вкуснотеево Творог 5%, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулесовая Каша на Молоке. Makan Siang: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Чай, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Приготовленные Баклажаны, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Салат Оливье, Греческий Салат. Makan Malam: Аревик Компот из Клубники, Бутерброд с Маслом, Богдамилк Сыр Рассольный Брынза, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чай, Индейка Тушеная с Овощами. lagi...
|
|
3012 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|