Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 41,86g | Prot: 78,00g | Karb: 172,99g.
Makan Pagi: Apelsiner, Wasa Rågi, Flora Mjölkfri, Chiafrön, Lättmjölk. Makan Siang: Flora Mjölkfri, Wasa Rågi, Äpple, Kycklingfilé, Blandade Grönsaker (Frysta). Makan Malam: Bregott Mellan, Wasa Rågi, Te (Bryggt), Lättmjölk, Te (Bryggt), Arla Lättmjölk, AXA Fiberberikade Havregryn, Felix Äppelmos. Camilan/Lainnya: Marabou Daim, Lättmjölk, Te (Bryggt). lagi...
|
|
1515 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jerikon
|