Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2018
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 103,36g | Prot: 105,18g | Karb: 47,47g.
Makan Pagi: Hellmanns Sandwich Mayonnaise, Pomidory, Włoszczowa Rajski Ser Żółty w Plastrach, Tesco Szynka Konserwowa, Indykpol Pasztet z Gęsina. Makan Siang: Hellmanns Sandwich Mayonnaise, Tesco Szynka Konserwowa, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Rzodkiewka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Makan Malam: Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Morpol Łosoś Medalion, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Auchan Warzywa na Patelnię. Camilan/Lainnya: Nautica Filety z Makreli z Pieprzem, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hipa1981
|