Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2018
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 57,21g | Prot: 36,33g | Karb: 74,39g.
Makan Pagi: Bigelow Tea Green Tea, Starbucks Blueberry Scone. Makan Siang: Calavo Avocado, Hard-Boiled Egg . Makan Malam: Earth Balance Natural Buttery Spread, Cooked Spinach (from Fresh), Publix Yukon Gold Potatoes, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Camilan/Lainnya: Red Table Wine , Trader Joe's Fancy Mixed Nuts. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Mar 18 oleh anggota: maxie4
|
Thank you!!! I’m finally out of the 160’s!!!!
15 Mar 18 oleh anggota: margueritem
|
It’s only taken 3 years !!!!
15 Mar 18 oleh anggota: margueritem
|
Nice job!! Way to keep at it and not giving up. This is definitely a journey!
15 Mar 18 oleh anggota: sbw1987
|
15 Mar 18 oleh anggota: lilpurplebug
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margueritem
|