Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2018
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2409 kkal
|
Lemak: 79,95g | Prot: 137,58g | Karb: 281,70g.
Makan Siang: 豆干, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 飯, 煮熟的菠菜（新鮮）, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 花椰菜, 豆腐, 苦瓜, 飯. Camilan/Lainnya: 星巴克 (Starbucks) 熱拿鐵. lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
TRX - 1 jam, Berbelanja - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan devilapple16
|