Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2018
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
802 kkal
|
Lemak: 40,86g | Prot: 41,17g | Karb: 67,58g.
Makan Pagi: Mirtilos. Makan Siang: Nestlé Creme de Leite, Mostarda Dijon, Alcatra Grelhada, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Makan Malam: Sweet Grape Tomate-Uva, St. Marche Quiche de Alho Poro. Camilan/Lainnya: Pudins de Banana. lagi...
|
|
2684 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Pilates - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aghatadosanjos
|