Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2018
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2110 kkal
|
Lemak: 96,81g | Prot: 84,13g | Karb: 171,71g.
Makan Pagi: Чай, Озерский Сувенир Клубника Николаевна в Белой Шоколадной Глазури, Озерский Сувенир Фундук в Шоколадной Глазури, Помидоры, Black Dragon Чай Молочный Улун, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Чай, Озерский Сувенир Клубника Николаевна в Белой Шоколадной Глазури, Black Dragon Чай Молочный Улун, Орехи Кешью, Миндаль, Изюм, Озерский Сувенир Фундук в Шоколадной Глазури, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Картофельное Пюре. Makan Malam: Грецкие Орехи, Изюм, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Black Dragon Чай Молочный Улун. Camilan/Lainnya: Изюм, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Махеевъ Джем Черничный, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Beerka Фисташки Жареные Соленые, Пиво Жигулевское 1978, Окей Теша Лосося, Огурец (с Кожурой), Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Belanja - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|