Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2018
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 38,10g | Prot: 63,08g | Karb: 175,80g.
Makan Pagi: Leerdammer Original, Äpfel, Cappuccino, BackWerk Laugenzopf, Kaffee mit Milch, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Tomatenmark, Géramont Cremig Leicht 16%. Makan Siang: Banane, Cappuccino. Makan Malam: REWE Beste Wahl Chia Vitalschnitte, Kidneybohnen (Dose), Tomatenmark, Möhren, Wiesenländer Chili Paprika Käse, Ja! Harzer Käse. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Lindt Schokoladen Nikolaus. lagi...
|
|
2304 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 35 menit, Memasak - 30 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Belanja - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schehfie
|