|
📌低碳Day113~67.6(-12.3)
睡飽一點終於有效了
今天到下午才吃第一餐
甘脆就吃一餐就好
但拖有點久哈4點多-8點多
因為中間工作一下
吃海苔包蘿蔓蒟蒻，生酮麵包
今天夜市日大破戒。因為身體需要
今天吃優格配水果約100克
吃炸魷魚有滿滿的蒜頭洋蔥
還吃炸臭豆腐，碳烤雞翅。雞屁股
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|