|
Quasi quasi cambio il mio obbiettivo in “ leggero acquisto di peso” .
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 42,70g | Prot: 51,59g | Karb: 192,31g.
Makan Pagi: Special K Classic, Latte Fresco Parzialmente Scremato, Coop Orzo Solubile . Makan Siang: Meringa, Mele Pink Lady, Asparagi Cotti (da Freschi), Pistacchi, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio. Makan Malam: Coop Olio Extravergine di Oliva, Moscardini, Pane Arabo, Patata Bollita, Mandarino. Camilan/Lainnya: Caffè Macchiato, Focaccia. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nilo62
|