Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2018
|
156,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 78,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1323 kkal
|
Lemak: 40,56g | Prot: 77,03g | Karb: 155,96g.
Makan Pagi: K-Classic Kräuterquark Leicht, Wasa Mjölk, Pfefferminztee, Kaufland Mineralwasser Medium. Makan Siang: K-Classic Semmelknödel, Gefro Dunkle Soße, Purland Rinderroulade, Frenzel Frisch & Knackig: Romanesco-Mix (Frenzel). Makan Malam: Brombeeren, Bärenmarke Frischer Naturjoghurt 1,5%. lagi...
|
|
5117 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|