Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2018
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3974 kkal
|
Lemak: 155,23g | Prot: 137,91g | Karb: 507,49g.
Makan Pagi: Quarkkuchen, Weizenbrötchen, Wolf Thüringer Rostbratwurst. Makan Siang: Gewürzgurken, Knorr Knoblauch Sauce, Ei, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Banane, Orangen, Apfel, Happy Harvest Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Thoks Mandarine Quark, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Weizenbrötchen. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
rad - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|