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Es tut mir leid liebe Hasen🐰..meine sonst so gute Disziplin hat seit Freitag ziemlich versagt..mein Kopf ruht sich grade auf dem Lob der anderen aus. Ab Freitag heißt es wieder weiter geht’s mit abwiegen und aufschreiben und auf zum nächsten Ziel unter 75kg Mitte April 💪🏻😏
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76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2048 kkal
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Lemak: 107,44g | Prot: 71,28g | Karb: 200,34g.
Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Blumenkohl, ASAL Weiße Soße. Makan Malam: Leicht und Fit Schinkenwürfel , Milfina Schmand, Rote Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, REWE Frischer Blätterteig . Camilan/Lainnya: Lieken Urkorn Rübli-Kuchen. lagi...
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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