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Guten Morgen!
Ich glaube meine ersetzwaage in Braunschweig ging garnicht ganz falsch,...☺️ so bin ich in jedem Fall zufrieden,...
wünsche euch einen schönen Tag!
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80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1357 kkal
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Lemak: 59,88g | Prot: 72,84g | Karb: 131,18g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Böklunder Hähnchen-Braten, Wasa Roggen Dünn, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei. Makan Siang: Ja! Suppengemüse, Rapsöl, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Porree, Möhren, Blumenkohl, Kohlrabi, Gut & Günstig Bratwurst Grob. Makan Malam: Krautsalat, Peperoni, Tomaten, Zwiebeln, Milram Aioli, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Hirtenkäse, Türkisches Fladenbrot. Camilan/Lainnya: Zucker, Espresso. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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