Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2018
|
128,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 52,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1033 kkal
|
Lemak: 22,72g | Prot: 46,55g | Karb: 163,64g.
Makan Pagi: Ironman Slim Bar Prune, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Makan Siang: Суп из Говядины, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Хлеб, Помидоры Черри, Суп из Говядины. Camilan/Lainnya: Яблоки Фуджи, Картофельная Котлета. lagi...
|
|
3365 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|