Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2010
|
124,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 74,47g | Prot: 74,65g | Karb: 192,84g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Minneola Tangelo Orange, 100% Whole Wheat Bread, Natural Creamy Peanut Butter, Coke Zero. Makan Malam: Heath Blizzard (Small), Thai Cashew Chicken. Camilan/Lainnya: Planters Dry Roasted Peanuts. lagi...
|
|
3608 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|