Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2018
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2894 kkal
|
Lemak: 103,17g | Prot: 156,76g | Karb: 333,29g.
Makan Pagi: ПЕРЕЦ СМЕРЕКА, ТМ Жизнь Конфеты Фруктовые Постные, Печенье Lazzaroni Cereali, Сыр Салями Польша, ALMOND CLASSIC Молоко Соевое Испания, ФУНДУК АТБ, Творог Нежирный Президент, Хлопья Гречневые Премия 80Г. Makan Siang: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Росток с Гречкой 34Г, Энергетический Батончик Fruit Bread Какао-Апельсин. Makan Malam: БАНАН, Печенье Lazzaroni Cereali, Ламинария с Луком Фоззи, ПЕРЕЦ СМЕРЕКА, Сыр Салями Польша, Хлопья Гороховые Терра 350К, ТМ Жизнь Сливки Растительные, Кофе ПОЛЬША Растворимый. Camilan/Lainnya: ALMOND CLASSIC Молоко Соевое Испания, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, БАНАН, БАНАН. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 4 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 5 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1zheka-zheka1
|