Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2018
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
790 kkal
|
Lemak: 24,38g | Prot: 39,38g | Karb: 19,34g.
Makan Siang: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Knorr Soupe Forestière. Makan Malam: Vodka, Rhum, Tariquet Vin Blanc, Fromage de Chèvre, Baguette, Crevette, Jambon Cru. Camilan/Lainnya: Café Expresso, Nespresso Café . lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aurelc12
|