Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2018
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2310 kkal
|
Lemak: 115,08g | Prot: 68,76g | Karb: 248,01g.
Makan Pagi: Zimbo Mett, Butter, Aldi Weizenbrötchen, Aldi Toast, Dolce Gusto Grande Mild, Zucker, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Birnen, Juice Plus Pulver 37,5G, Ja! Gemahlene Mandeln, Lidl Speisequark Magerstufe , Drink Soja So Lecker Bio Vanille Soja Drink, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, REWE Bio Müsli Hafer Crunchy. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Gute Deutsche Küche Rahmgeschnetzeltes, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Camilan/Lainnya: Storck Knoppers Nussriegel, XOX Party Tacos, Santa Maria Tortilla Chips Cheese. lagi...
|
|
500 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ~{Diana}~
|