Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2018
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2295 kkal
|
Lemak: 93,42g | Prot: 89,36g | Karb: 283,41g.
Makan Pagi: Дикси Крекер Рыбки, Сахар, Проспект Хлеб Альпийский, Останкино Колбаса Боярская. Makan Siang: Хлеб Черный, Салат из Морской Капусты, Индейка Отварная, Жареная Картошка, Борщ Украинский. Makan Malam: Сахар, Сливочное Масло, Проспект Хлеб Спортивный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сельдь Соленая, Проспект Хлеб Альпийский, Останкино Колбаса Боярская. Camilan/Lainnya: Сушеный Инжир, Варенье, Соленые Огурцы с Укропом, Торт-Желе из Сметаны, Мёд. lagi...
|
|
3195 kkal
|
Latihan:
Катание на лыжах - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan denisns
|